Сова назавжди біологи довели, що змінити спосіб життя не вийде

Якщо ви не "жайворонок" то навряд чи коли-небудь їм станете. І це науково обгрунтоване твердження: є люди, які постають рано і є "сови". Особливість організму, яку потрібно прийняти як даність.

На відбудову наших внутрішніх годин впливають гени. Будь-які спроби перервати синхронізацію з цим годинником чреваті проблемами зі здоров'ям: невідповідність між внутрішнім і реальним часом прямо пов'язане з серцевими захворюваннями, ожирінням і депресією.

Філіп Герман, клініцист з Університету Пенсільванії, впевнений, що циркадні ритми є фундаментальним властивістю життя. Кожен нейротрансмиттер, кожен гормон, кожне хімічна сполука організму ціклірующіх у відповідності з щоденним ритмом.

Повністю перевести тіло на нові "рейки" виходить у лічених щасливчиків. І це зрозуміло: людині потрібно мати неймовірну силу волі, щоб йти наперекір власним генам. Чи корисно це? Ледве. Але сучасне суспільство орієнтоване на "жайворонків" і бідним "совам" ще довго доведеться підлаштовуватися під вимоги більшості.