Радянська школа боксу постановка удару

Постановка удару в радянській школі боксу вважалася однією з найсильніших у світі. Костя Цзю, триразовий чемпіон СРСР і чемпіон світу показав, як бити найкраще.

Забуте зараз вправу використовувалося радянськими боксерами для акцентованого, точного удару. Спортсмен починав відпрацювання з аркуша паперу: він повинен був нанести потужний удар без зупинки, але не торкнутися листа.

Наступний етап - боксерський мішок. Завдання та ж: потужний удар, який повинен зупинятися якомога ближче до груші.

Тренування займуть чимало часу. Але в результаті акцентований удар буде виходити вже повністю автоматично, що значно підвищить загальний рівень підготовки боксера.