Головна » тіло » Що трапиться, якщо ви будете приймати риб'ячий жир кожен день

    Що трапиться, якщо ви будете приймати риб'ячий жир кожен день

    Сьогодні на ринку фармакології представлені тисячі різних харчових добавок, які обіцяють вам довге і здорове життя. На жаль, більшість препаратів просто не працюють - виробники відверто брешуть, використовуючи кредит довіри для підвищення власних доходів. Ми вирішили поділитися з вами реальними перевагами риб'ячого жиру, який дійсно ефективно впливає на організм. Всі ці чудові властивості простого і доступного препарату науково доведені і ось, що трапиться з вами, якщо ви почнете приймати риб'ячий жир на регулярній основі. 

    • здорове серце

      Омега-3 жирні кислоти в риб'ячому жирі - прекрасні протектори для серця. Вони знижують рівень тригліцеридів в крові, таким чином зменшуючи ризик серцевих нападів і інсультів.

    • Пам'ять на віки

      Риб'ячий жир необхідний для поліпшення функцій мозку. Ті ж самі Омега-3 жирні кислоти є основними будівельними блоками для мембран і клітинних структур. Наші нервові клітини також потребують цих кислотах, а дослідження показали, що щоденний прийом риб'ячого жиру дійсно покращує довгострокову пам'ять.

    • Зниження ваги

      Звичайно, схуднути без фізичного навантаження і здорового харчування не вийде. Додайте в раціон риб'ячий жир і він серйозно прискорить процес скидання ваги. Крім того, риб'ячий жир зробить тренування більш ефективними.

    • здорові нерви

      Серотонін - це ключовий хімічний елемент мозку, що допомагає регулювати настрій. Риб'ячий жир підвищує вироблення серотоніну, тим самим заспокоюючи нервову систему, покращуючи настрій і коригуючи соціальну поведінку.

    • Забруднення повітря

      Відповідно до недавніх досліджень, омега-3 допомагають запобігати і навіть лікувати запальні процеси клітин, що почалися через вплив забрудненого повітря. Особливо важливо приймати риб'ячий жир жителям великих міст.

    • Хороший зір

      Регулярне вживання риб'ячого жиру знижує ризик розвитку короткозорості і допомагає підтримувати здоровий рівень вологи в очах. Проводьте за монітором купу часу? Риб'ячий жир вам просто необхідний.

    • красива шкіра

      Завдяки своїй здатності відновлювати клітинні мембрани, жирні кислоти омега-3 буквально "лагодять" пошкоджені клітини шкіри зсередини. Потужний протизапальний ефект риб'ячого жиру допомагає зменшити почервоніння і роздратування шкіри.

    • антидепресант

      Згідно з останніми даними, добавки омега-3 жирних кислот можуть бути корисні при лікуванні серйозної депресії. Вчені навіть довели, що рівень депресії нижче в країнах, де люди вживають багато риби.