6 приводів переглянути своє ставлення до страху

Велика частина людей намагається уникнути неприємних ситуацій будь-якими способами. Страх викликає у нас стрес - а кому приємно постійно відчувати себе пригніченим і засмученим? Але, насправді, страх може бути навіть корисний. Ті, хто навчився користуватися фізичними ефектами, які викликає у людини страх, можуть домогтися дуже хороших результатів у багатьох сферах діяльності. Ось цілих шість цілком розумних (а головне, підтверджених науковими дослідженнями) причин полюбити свій страх.

• 

  легальне задоволення

  Від скай-дайвінгу до фільму жахів: все, що змушує вашу нервову систему реагувати, викликає викид гормонів допаміну і серотоніну. Серотонін ж підвищує здатність головного мозку вирішувати завдання підвищеної складності. Може бути, саме тому фільми жахів і трилери взагалі користуються популярністю - нам просто подобається боятися.

• 

  Страх допомагає худнути

  Коли ви відчуваєте страх, ваш пульс частішає, організм відчуває прилив адреналіну, а метаболізм розганяється до максимального рівня. Тіло починає спалювати запаси жиру, щоб отримати екстра-ресурси для ваших м'язів. Дослідники довели, що трилер рівня "Сяйва" може витратити до 184 калорій - головне, не брати з собою попкорн.

• 

  Перемога над стресом

  Страх дозволяє контролювати стрес. Наша система реакції на стрес постійно змінюється, черпаючи інформацію з зовнішнього середовища. Потрапляючи в небезпечну ситуацію, в якій потрібно зосередитися максимально швидко, подумайте про страшних вас ситуаціях: це допоможе нервовій системі налаштуватися на бойовий лад.

• 

  Страх покращує сексуальне життя

  На думку вчених Вестмінстерського університету, страх викликає посилення сексуального потягу. Все тому, що тіло реагує на зовнішні подразники прискоренням серцевих скорочень - а значить, кров, насичена киснем, потрапляє в усі органи набагато швидше. Так що, можете офіційно вважати черговий епізод American Horror Story кращої на світлі прелюдією.

• 

  Страх і дружба

  Коли ми боїмося, наші тіла починають виробляти гормон окситоцин, який змушує відчувати близькість до знаходяться поруч людям. Це може стати відмінним способом перемогти загострилася в сім'ї обстановку: спробуйте подивитися фільм жахів в компанії родичів, а потім обговорити давню проблему - вирішити її, напевно, буде набагато легше.

• 

  імунітет

  Зрештою, хороший переляк може навіть підвищити рівень вашого імунітету. Дослідження, проведене вченими Університету Ковентрі, показало, що фізіологічна реакція після перегляду фільму жахів включала в себе активний підйом вироблення лейкоцитів - клітин, які захищають людину від вірусного ураження.