Голодування як отримати надсили з нічого

Харчовим концернам потрібно, щоб суспільство вело себе певним чином. Багаторічна пропаганда привчила наш мозок посилати сигнали про голод кожні 2-4 години. Приблизно з такою ж частотою хоче їсти немовля, що знаходиться в процесі росту. Тіло дорослої людини має харчуватися два рази в день - спробуйте і переконайтеся самі, як швидко йде набридла тяжкість в шлунку, лінь і втома.

//]]>

• 

  Сила волі

  Деструктивні пристрасті до їжі, алкоголю і стимуляторів, які саботують поведінку, є протилежністю силі волі. Вони повільно руйнують наше життя. Голодування ж, усвідомлена відмова від фундаментальної необхідності, прокачує цілеспрямованість як ніщо інше. Навчіться контролювати свій апетит і контроль "сумнівних задоволень" буде даватися вам набагато простіше.

• 

  Робота мозку

  Голодування фактично збільшує кількість здорових клітин головного мозку. Відсутність великих кількостей їжі зменшує окислювальний стрес, мітохондріальну дисфункцію і протистоїть зниження когнітивних функцій. Крім того, розумна дієта підвищує вашу здатність зосереджуватися і концентруватися на одній справі.

• 

  надлюдську здоров'я

  Голодування "перезавантажує" вашу імунну систему, оберігаючи її від ушкодження вільними радикалами. Дієта виступає своєрідним регулювальником запальних станів в організмі. При розміреному харчуванні рівень кров'яного тиску знаходиться на стабільно високому рівні, також збільшується вміст гормонів росту.

• 

  сон

  Багато людей дійсно страждають від збилися циркадних ритмів. Ця небезпека не сприймається серйозною дуже даремно. Недолік відпочинку призводить до тяжких проблем з психікою і знижує наші фізичні свідчення в цілому. Дослідження ж показали, що 16-годинне голодування може скинути втому і відновить нормальний цикл сну.

• 

  продуктивність

  Пам'ятаєте приказку про ситому череві, з яким не дуже-то і повчишся? Останнє дослідження вчених з Єльського університету повністю підтвердили установки, про які знали ще наші предки. Порожній шлунок допомагає людині зосереджуватися. Можна вважати голодування дуже бюджетними коштами підвищити рівень концентрації і розумової активності.

• 

  потік натхнення

  Звичка до голодування дозволяє людині відчувати матерію на більш тонкому рівні. Ніякої езотерики і інших дурниць: ми банально звільняємо забиті смаком і відчуттям їжі рецептори. Багато письменників і музиканти користуються голодуванням на постійній основі - так простіше "зловити хвилю".

• 

  зовнішність

  Правильна дієта очищає шкіру і робить білки очей пронизливо ясними. Причиною цього вчені знайшли вивільнення гормону росту людини, який, крім інших плюсів, грає важливу роль в детоксикації організму.