Емоційний інтелект визначення і концепція

Чи чули ви такий термін, як емоційний інтелект? Це відносно новий термін в психології, що з'явився 30 років тому.

визначення

Це вид інтелекту, що відповідає за розпізнавання різних емоцій - власних і тих, які відчувають інші люди. Іншими словами - це розуміння і знання емоцій, їх впливу, прояви і того, як з ними працювати.

Емоційна інтелектуальність визначає те, наскільки людина здатна розпізнавати, управляти і використовувати різні емоційні прояви і стану.

емоції

Дивно, але емоції людини універсальні. Вони проявляються в різних культурах і націях. Наші реакції виражаються через міміку і тіло: жести, вирази обличчя, пози, температура, зіниці, ритм дихання. Дані прояви відбуваються несвідомо.

Мало хто замислюється над тим, що реакції інтелектуальні. Найчастіше, вони підштовхують людину до прийняття рішення, акцентуючи потрібний напрямок. Розуміння такого взаємозв'язку і розвиток емоційного інтелекту здатне допомогти вам у всіх сферах життя. Так що варто задуматися над цією темою. А пригнічувати свої емоції і зовсім не варто.

функція емоцій

Емоційні реакції несуть свою незаперечну функцію. Вони наочно відображають справжнє ставлення людини до ситуації, предмету, людині. Нам варто навчитися аналізувати і вловлювати подібні реакції, вивчати їх прояви і значення, прислухатися до них. Це і є емоційний інтелект.

Як визначити рівень емоційного інтелекту?

Для цього виділено три способи.

Особиста оцінка

Чи не об'єктивний спосіб. Нам дуже складно давати собі раціональну оцінку. А вже в сфері психології зовсім складно робити про самого себе якісь висновки. Ми не здатні часом виходити з кадру і дивитися на себе і ситуацію з боку.

оцінка 360

Група людей оцінює інших учасників. В результаті виходить наочна картина.

тестування

Найефективніший і об'єктивний спосіб.

Сподобалася стаття? Зробіть репост і поділіться з друзями!