Як ми змінюємося протягом життя. Частина 2
Продовжуємо стежити за тим, як змінюється людський організм з часом. Це не для того, щоб налякати ще молодих читачів. Навпаки, якщо знати, що буде відбуватися, то до цього можна підготуватися. Тоді вийде зустріти старість нема на лавці з паличкою, а де-небудь в горах або на велосипеді.
50-60 років
До цього віку ми вже не сильно нагадуємо себе на фото 30-річної давності. Що робити - тут працюють навіть не гени, а спосіб життя, який був до цього. У ці 10 років відбуваються приблизно однакові зміни у всіх:
- клітини мозку і органів тіла необоротно руйнуються;
- різко зростає ризик отримати захворювання органів травлення;
- знижується якість пам'яті;
- падають когнітивні функції.
У цьому віці важливо зробити упор на стимулювання мозку. Рекомендується більше читати, вирішувати нестандартні завдання. Мозок повинен працювати, інакше буде знижуватися увагу і розумові функції. Додатково розробляються препарати для поліпшення мозкового функціонування.
60-70 років
Ось тепер можна сміливо сказати - здрастуй, старість! Більшість з людей уже на пенсії (хоча з новим пенсійним законом це вже не факт). Зовнішні зміни людини в цьому віці - далеко не найяскравіші прояви старості. Усередині все набагато серйозніше:
- значно падає якість роботи нервових і смакових рецепторів (аж, наприклад, до повної втрати нюху);
- змінюється тембр голосу за рахунок розтягування гортані;
- знижується якість роботи серця;
- стоншуються кістки і міжхребетні диски.
70 і старше
Це вже повне спадщина своє минуле життя. Старіє весь організм. Важливо стежити за проблемними органами, які "хворіли" в минулому. Обов'язково потрібно стимулювати роботу мозку, щоб свідомість не згасало. З іншого боку, при правильній життя до похилого віку можна подавати приклад молодому поколінню. Наприклад, знову вступити до університету або зайнятися новим видом спорту.
Сподобалася стаття? Поділися з друзями - зроби репост!
