Як вживання солодких газованих напоїв впливає на наш організм

Природна газована вода була відома своїми цілющими властивостями ще з давніх часів. У середньовічній Європі ця вода добувалася з джерел і розвозилася по містах. Але це було дуже дорого, тому люди почали думати про те, оптимізувати виробничі процеси і отримати максимальну економічну вигоду.
І тепер величезні заводи мільйонами літрів виробляють всілякі лимонади і содові, додаючи у воду діоксид вуглецю (вуглекислий газ).

Вуглекислий газ є консервантом і позначається на упаковках як Е290. І якщо підсолену газовану воду (в народі - мінералку) пити корисно, так як вона насичується організм електролітами, то вживання солодких газованих напоїв може призвести до досить сумних наслідків.

астма
Бензойно-кислий натрій, який входить до складу газованих напоїв, використовується як консервант в харчових продуктах. Консерванти на основі натрію, додані в содову, знижують в організмі кількість калію. В результаті у деяких людей розвивається реакція на натрій у вигляді рецидивуючої кропив'янки, астми та екземи.

Проблеми із зубною емаллю
Цукор і кислота, що містяться в солодких газованих напоях, руйнують зубну емаль. Коли карієс добирається до нервів, коренів і до основи зуба, зуб залишається без харчування і просто вмирає. А на яснах може утворитися абсцес.

Хвороби серця
Більшість солодких газованих напоїв містять в собі велику кількість кукурудзяного сиропу з високим вмістом підсолоджувача фруктози. Фруктоза може збільшувати ризик метаболічного синдрому (збільшення маси вісцерального жиру, зниження чутливості периферичних тканин до інсуліну і гіперінсулінемія, які порушують вуглеводний, ліпідний, пуриновий обмін), який в свою чергу збільшує ризик отримати цукровий діабет другого типу або проблеми з серцем.

Проблеми з нирками
Кола містить в собі велику кількість фосфорної кислоти, яка призводить до утворення каменів у нирках і іншим нирковим проблемам.

Проблеми з системою репродукції
Бляшані банки, в яких продаються солодкі газовані напої, всередині мають спеціальне покриття, яке містить в собі BPA (бісфенол-А). Ця речовина викликає рак і проблеми з системою репродукції: передчасне статеве дозрівання і інші репродуктивні порушення.

остеопороз
Як вже говорилося вище, в солодких газованих напоях міститься велика кількість фосфорної кислоти. І вживання її в занадто великих кількостях призводить до проблем з кістками: вони стають більш крихкими, також можливий розвиток остеопорозу. Виводячись з організму разом з сечею, фосфорна кислота забирає з собою кальцій та інші мінерали, необхідні для повноцінного функціонування тіла.

перевантаження цукром
Через 20 хвилин після того, як ви випили склянку солодкої газованої води, вміст цукру у вашій крові підскакує, викликаючи інсуліновий "вибух". І ваша печінка відповідає на це, переробляючи будь цукор в жир.
Через 40 хвилин ваш організм закінчує засвоєння кофеїну. Ваші зіниці розширюються, ваше кров'яний тиск підвищується, ваша печінка викидає в кров більше цукру. Ваші рецептори аденозину в мозку блокуються, зменшуючи сонливість.
Через 45 хвилин ваше тіло підвищує виробництво дофаміну, стимулюючи таким чином ваш центр задоволення в мозку. До речі, саме так фізично впливає на наше тіло героїн.

ожиріння
Зв'язок між ожирінням і надмірним захопленням солодкими газованими напоями вже давно доведена всілякими дослідження і тестами. Якщо ви дуже любите солодку газовану воду, ризик отримати ожиріння для вас зростає в 1,6 разу.

Цукровий діабет
У любителів солодкої газованої ризик отримати цукровий діабет другого типу збільшується на 80%.