Манго користь тропічного фрукта. Частина 1

Манго - смачний фрукт з сонячних тропіків. Батьківщиною плода прийнято вважати Індію. У минулі часи було в Індії було прийнято містити цілі сади розлогих дерев. І до цього дня збереглася традиція плести вінки з гілок манго для нареченої на весільну церемонію Плід манго вважається символом родючості, щастя і любові.

вітаміни

Плід манго - джерело вітамінів і мінералів. Немов, він вбирає енергію сонця при дозріванні, наповнюючись соковитістю, солодкістю і користю. Незріле, жорстке манго багата на вітамін С. В Азії такі фрукти виступають в ролі інгредієнтів у великій кількості страв і соусів. Зрілі ж фрукти містять велику кількість вітамінів групи В і А.

користь манго

1. Нервова система. Регулярне вживання фрукта покращує якість сну, зміцнює пам'ять і допомагає впоратися з нервовим виснаженням.
2. Калій для серцево-судинної системи.
3. Природний афродизіак.
4. Продукт для жіночого здоров'я. Допомагають легше перенести ПМС і є відмінним джерелом заліза.
5. Володіє м'яко виражену сечогінну і послаблюючу дію.
6. Низька калорійність фрукта робить його незамінним при здоровому способі життя і дієті. Фрукт може стати прекрасним перекусом. При цьому ви можете вибирати манго, коли хочеться чогось "смачненького" і солодкого. Це найкраща заміна печінкою і цукеркам. Найголовніше пам'ятати правило: фрукти можна їсти за 30 хвилин до їжі і приблизно через 40 хвилин після.
7. Багате вміст вітаміну В6 активізує роботу головного мозку.
8. Покращує травлення за рахунок високого вмісту харчових волокон.

У наступній статті продовжимо розповідати про користь "короля фруктів".

Сподобалася стаття? Зробіть репост і поділіться з друзями!