Дратівливі люди живуть довше, ніж стримані

Якщо ви зліться, то заради свого здоров'я вам краще випустити пар, стверджують вчені. У запальних людей, що дають волю гніву, більше шансів прожити довге і здорове життя, ніж у тих, хто ховає емоції всередині.

Дослідники з Йенского Університету в Німеччині вважають, що це частково пояснює, чому емоційні й імпульсивні італійці та іспанці живуть в середньому на два роки довше, ніж стримані англійці, які намагаються зберегти зовнішній спокій. Уміння володіти собою і придушення негативних емоцій може мати серйозні наслідки для фізичного і розумового здоров'я людини.

Найбільшому ризику піддаються так звані "репрессори", тобто люди, які намагаються приховати зовнішні прояви страху і гніву і часто демонструють оборонна поведінка. Вони уникають ризикувати, намагаються надмірно контролювати себе і своє оточення. Коли вони стикаються зі стресовою завданням, у них підвищується частота пульсу і з'являються інші ознаки стресу і тривоги.