Чому важко зосереджуватися на виконанні поточних справ?

Відсутність захопленості справою і зосередженості на виконанні робочих завдань веде до витоку енергії, зниження продуктивності. Що тягне за собою нервові розлади, перенапруження і емоційну пригніченість. Чому часом ми втрачаємо захопленість і радість від власної діяльності?

Присутність "життя"

Можливо, вся причина в тому, що ви "перегоріли". І ваша робота позбулася "життя". Будь-яке, навіть саме улюблене заняття, перестане радувати і втратить свою привабливість, якщо виконувати його механічно, бездумно. Або ж ставитися до виконання завдань надмірно критично і вимогливо. Робоча діяльність потребує симпатії і особистому емоційному присутності не менше, аніж людські відносини.

перетягування уваги

Другим варіантом може бути щось, що забирає вашу увагу і концентрацію. Іноді ми самі цього не усвідомлюємо. Проаналізуйте ситуацію. Можливо подібний турбує або Вас фактор криється у поза. А не помічаєте ви його через внутрішнього заборони. Будь-яке ігнорування забирає багато сил, часом вводить людину в неадекватний стан. Він не здатний контролювати свої реакції і дії, стаючи повністю залежимо від зовнішнього подразника.

внутрішнє незгоду

Прислухайтеся до внутрішньої оцінки. Критичне ставлення в поєднанні з розумом є потужним інструментом для розвитку.

адекватна оцінка

Постарайтеся адекватно оцінювати свої сили і можливості. Які якості привели вас до досягнень? Які ваші сильні сторони? Які успіхи ви зробили на шляху саморозвитку, навчання і діяльності?

Покладайтеся на свій позитивний досвід. Сформулюйте свої наміри.

Нам набагато простіше дати оцінку якостям іншої людини, ніж самим себе. Найчастіше ми концентруємося на власних розчарування, заздрості або ж навпаки самовпевнені настільки, що не даємо собі навіть шансу на розвиток.

Будьте уважні до себе. До своїх відчуттів і досягнень.

Сподобалася стаття? Зробіть репост і поділіться з друзями!