5 способів для підтримки ідеальної посмішки

Практично немає такої людини, якій би не йшла посмішка. Коли ви посміхаєтеся - у вас в організмі знижується великий відсоток стресу. І ми відчуваємо себе впевненими і життєрадісними. Але якщо за зубами погано доглядати, то можуть виникнути великі проблеми, не тільки з самооцінкою, а й зі здоров'ям. Якщо ви бажаєте мати гарну посмішку, то слід уважно стежити за порожниною рота, регулярно відвідувати стоматологів і бути уважним до свого організму. Це головні правила, які допоможуть вам стати володарями красивої посмішки і підтримувати її в хорошому стані.

Чистка зубів

Нас з дитинства вчили, що чистити зуби потрібно двічі: вранці і ввечері. Але не всі дотримуються цього правила, що дуже даремно. Це одне з головних складових красивих і здорових зубів. Чистіть відразу, як прокинулися, і перед тим, як збираєтеся лягти спати. Але дуже важливо: після вечірнього чищення - пити і їсти нічого не можна.

Користуйтеся зубною ниткою

Далеко не всі щітки добре справляються з накопиченими залишками їжі, тому іноді хорошою чистки можна домогтися, використавши нитка для зубів. А якщо сильно терти наші зуби щіткою, то можна пошкодити ясна і вони будуть кровоточити, а це дуже небезпечно для вашої посмішки.

жуйка

Використовуйте її між прийомами їжі або після солодкої води. Жувальні гумки, які не містять цукру, діють позитивно на ваші зуби і ясна. Це також розминка для порожнини рота і лицьових м'язів.

Менше їжте шоколад

Це дуже шкідливий продукт, він не тільки призводить до ожиріння, але і роз'їдає вашу емаль. Тому будьте обережні при спілкуванні з цим шкідником.

Уникайте барвників

Багато продуктів зараз підфарбовують за допомогою спеціальних барвників. Це одна з головних причин, чому ваші зуби тьмяніють і стають неприємного темного відтінку. Тому будьте пильні і читайте склад перш, ніж купити якийсь продукт. І не зловживайте кавою і чаєм.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями - зроби репост!