Секрет індіанського племені дозволяє зберегти серце здоровим

Наскільки небезпечний звичний вам спосіб життя? Вчені провели дослідження на древньому індіанському племені і з'ясували, що ми піддаємо себе критично високу небезпеку серцевих захворювань.

Індіанське плем'я цімане мешкає на самій півночі Болівії. Століттями ці люди живуть в тропічних лісах, полюють і рибалять. У наш час їх спосіб життя залишився таким же.

Вивчення здоров'я цих індіанців поставило вчених в безвихідь. Справа в тому, що люди цімане мало стикаються з серцево-судинними захворюваннями.

Низький рівень ризику розвитку серцевих захворювань було виявлено всього у 16% болівійців. Порівняйте, у американців рівень ризику перевищує 50%, у росіян цей показник коливається на рівні 47-49%.

Дослідники вважають, що ключ до розгадки криється в раціоні цієї болівійської народності. Раціон цімане складається на 72% з вуглеводів, на 14% з жирів і на 14% з білків. Притому, білок вони отримують виключно з нежирного м'яса.

Крім того, великий вплив має і фізична активність. Рибалки і мисливці проводять за активними діями по 4-8 годин на день і, до речі кажучи, це їх не дуже-то стомлює.

Підводячи підсумок, можна сказати, що проста зміна звичного багатьом способу поведінки дійсно може продовжувати життя. Тепер це доведено і науково.