Зберігаємо серце здоровим вчені назвали простий спосіб

Лікарі після нових досліджень встановили досить простий спосіб зберегти здоров'я серця. Не потрібно навіть ліків: вся справа в правильному сніданку.

Виявилося, що звикли до регулярного сніданку люди набагато рідше страждають від шкідливих відкладень в кровоносних судинах. Та й гнучкість артерій у прихильників раннього прийому їжі виявилася високою.

У дослідженні взяли участь більше трьох тисяч чоловік, так що воно цілком об'єктивно. Ранній сніданок дійсно знижує показник жорсткості артерій на цілих 6,3%.

А ось телевізор варто дивитися трохи менше. Як і вести сидячий спосіб життя: якщо проводити таким чином близько 20 годин в тиждень, то шанси розвитку діабету зростуть до 50% ймовірності.