Всім знайоме відчуття втоми під час тренування. Скажімо, пробіг ти вже 15 кілометрів марафону, і все прекрасно. А ось на 16 сили тебе покинули повністю: м'язи болять відразу все і...
тіло - Сторінка 14
Кожен чоловік в своєму житті не раз чув фразу "ти повинен бути сильним, тому що" і далі список з пари-трійки причин, що обертаються довкола безпеки і комфорту близьких. Чому ж...
Кожен чоловік в своєму житті не раз чув фразу "ти повинен бути сильним, тому що" і далі список з пари-трійки причин, що обертаються довкола безпеки і комфорту близьких. Чому ж...
Всі ми знаємо, що спортивні вправи роблять позитивний вплив на організм. Вони прискорюють обмінні процеси, допомагають підтримувати себе у формі, служать профілактикою безлічі захворювань. Але позитивний ефект для здоров'я і...
Ви вже давній завсідник спортзалу, але з недавніх пір почали відчувати тотальне огиду до тренувань? Або, можливо, не так давно втратили апетит, сон, і, раптово, будь-яка дрібниця почала дратувати? Що...
Можна подумати, що пивний живіт не дуже-то допомагає в спортивних досягненнях, а вже Паркурщики він і зовсім перший ворог. Однак, Себастьєн Шарон готовий на власному прикладі показати всю глибину цієї...
Віджимання - найпростіше і одне з найбільш дієвих вправ, яке цілком може і поодинці пристойно розвинути весь плечовий пояс, задіюючи навіть грудні м'язи. На жаль, багато хто з нас віджиманнями...
Віджимання виглядають оманливо легко. Всі знають, як робити їх в теорії. Зате на практиці виявляється, що майже кожен робить кілька серйозних помилок, які цілком можуть не тільки звести нанівець всі...
