Біг стає все більш популярним спортом: у великих містах люди бігають по утрам - щоб прокинутися, і вечорами - щоб очистити голову від накопичених за день проблем. Проте, професійна підготовка...
тіло - Сторінка 38
Приблизно 80% чоловічого населення всієї планети відчуває постійні болі в спині. Виною тому стає що не сформована в дитинстві правильна постава, так і відсутність постійних вправ, без яких м'язам просто...
Зниження ваги - найпростіша річ на світі, навколо якої, проте, виросла ціла культура зі своїми звичаями, традиціями, правилами, засобами масової інформації та власними вчителями та тренерами. Способів зниження ваги майже...
Гарна постава - межа мріянь дуже багатьох людей. На жаль, якщо упустити можливість сформувати її з дитинства, то вже в дорослому віці вирішити проблему буде набагато складніше. Але не варто...
Гарна постава - межа мріянь дуже багатьох людей. На жаль, якщо упустити можливість сформувати її з дитинства, то вже в дорослому віці вирішити проблему буде набагато складніше. Але не варто...
Для більшості мрія схуднути до літа так і залишається мрією, хоча складного в завданні немає абсолютно нічого. Послідовна робота над собою завжди приносить результати - найбільша трудність просто почати, зневірившись...
Останнім часом регулярні заняття в залі з важкими вагами вже не користуються такою популярністю. Все більше і більше людей вважають за краще або досить дієві кардіотреніровки, або інтервальний тренінг. Та...
Зазвичай сучасні фітнес-центри надають новачкам одно-два безкоштовних занять з персональним тренером. Ця вступна допомагає хоча б приблизно зрозуміти, які вправи краще підійдуть для певних м'язових груп і для чого призначені...
