Хронічний стрес чим він небезпечний

Близько третини росіян знаходить причину більшості своїх недуг в стресі. Що ж насправді говорить наука про природу стресу і його наслідки? спробуємо з'ясувати.

Що таке стрес

Стрес - це реакція організму на абсолютно будь-яке нове подія. При цьому не важливо, чи має воно у вашій свідомості негативну або позитивну забарвлення. Організм реагує на стрес завжди приблизно однаково: пульс частішає, виділяються стресові гормони. З плином часу тіло адаптується до конкретного стресу. Цей процес дозволяє нам розвиватися. Однак не у всіх ситуаціях організм здатний адаптуватися. У такому випадку мова може йти про хронічному стресі.

Під час короткочасного стресу рівень кортизолу підскакує на нетривалий період. Яскравий приклад такого стресу - гра в м'яч. Коли снаряд летить прямо на нас, то рівень кортизолу підвищується і включається мигдалина. Це дозволяє організму швидко зреагувати на подразник і зловити або відбити його.

При хронічному стресі організм завжди в змозі "готовності до війни". Рівень кортизолу високий. За рахунок постійно включеної мигдалини людини не покидає відчуття тривожності. Цікаво, що в стані перманентного стресу відключаються здатності до навчання, прийняттю рішень або концентрації. В даний момент важливіше "вижити".

Хвороби - від нервів?

Прийнято вважати, що якщо не всі хвороби від нервів, то їхня добра половина точно. Однак на ділі це висловлювання не зовсім вірно. Стрес не є причиною хвороб, але може стати їх каталізатором Так, за результатами недавніх досліджень, хронічний стрес - це усугубляющий фактор для всіх хвороб серця.

Виходить, що стрес не викликає хворобу. Він просто не дає захисним системам організму належним чином реагувати на неї.

При цьому не можна сказати, що сам стрес нічого не провокує. Він запускає механізми тривожності, може привести до депресії. Все це значно погіршує якість життя. Крім того, стрес може привести до психосоматичних болів, тобто коли ми відчуваємо біль, а на ділі проблеми немає.

Хронічний стрес і його психосоматическую симптоматику слід лікувати у лікаря. Не варто цим нехтувати.

Сподобалася стаття? Зробіть репост - поділіться з друзями!