Як очистити легені після куріння?

У цій невеликій статті ми розповімо Вам як за допомогою простих і безпечних рецептів можна ефективно вивести з Ваших легких слиз і смоли, що залишаються там після куріння. Ці рецепти можуть допомогти поліпшити самопочуття як тих, хто вже кинув цю згубну звичку, так і тих, що палять людей, які турбуються про власне здоров'я.

Як очистити легені після куріння?

вівсяне очищення

Залийте одну склянку вівсяних зерен 0,5 літрами свіжого молока і доведіть до кипіння. Після цього, упарьте до половини обсягу, помішуючи, на повільному вогні. В результаті у Вас повинно вийти близько половини склянки рідкої кашки світло-коричневого кольору. Цю кашку необхідно випити підігрітою за один раз. Приймайте по півсклянки вівсяного кашки тричі на день за 30 хвилин до прийому їжі. Приблизно через 5-7 днів почнеться очищення легенів: в цей час Вас може турбувати задишка і кашель, а також можуть відходити зелені або сірі мокротиння у вигляді щільних згустків.

Відвар з материнки і фіалки

Цей відвар здатний стимулювати Війчастий епітелій, який знаходитися в дихальних шляхах. Рецепт приготування: одну ст. ложку фіалки триколірної і одну ложку материнки необхідно залити 0,5 л окропу і настояти близько однієї години, накривши суміш рушником. Вживають цей настій теплим два-три рази на добу, не додаючи в нього цукор. Якщо регулярно пити цей відвар як чай протягом дня, Ваші легені очистяться від смол і мокротиння без відхаркувальний ефекту.

інгаляції

Для проведення інгаляцій можна використовувати такі ефірні масла як: соснове, майорановой, а також евкаліптова олія. Як робити інгаляції: наливаємо в емальовану каструлю очищену воду і ставимо на газ. Після закипання води, прикрутіть конфорку на повільний вогонь і влийте в каструлю одну чайну ложечку ефірного масла, після чого накрийте голову рушником і нахиляючись над ароматною водою дихайте парою 5-10 хвилин. Дихати потрібно тільки ротом, не поспішаючи, намагаючись зробити якомога повніші видихи і вдихи. Тривалість одного курсу - від одного до двох тижнів щодня. Рекомендовано для здоров'я краще робити інгаляції перед сном, щоб відразу після проведення процедури лягти відпочивати в тепле ліжко.

молоко

Для того, щоб позбутися від слизу в легенях народна медицина радить пити перед сном теплу молоко - одне з найбільш корисні продуктів для нашого організму. Для посилення ефекту в молоко можна додати чайну ложку рідкого меду або крапельку хвойного ефірного масла.