Чому шкідливо спати на животі?

Перше, що потрібно врахувати любителям поспати на животі, це те, що така поза сприяє збільшенню навантаження на внутрішні органи і їх здавлення. Особливо страждають органи, що знаходяться в області живота і нижче, що не може не привести до серйозних розладів сечостатевої системи, і як наслідок порушення в сексуальному житті обох статей.

Друга незручність, пов'язане з такою позою - можливі порушення дихання через збільшення навантаження на грудну клітку, що заважає дихати на повні груди. Що в свою чергу заважає повноцінному насиченню крові киснем. Через нестачу кисню, частішає серцебиття. Тоді як під час сну воно, навпаки, має битися в більш спокійному режимі.

Крім усього вищесказаного, існує ще одна небезпека - під час сну на животі, спостерігається ненормальне становище шиї. Так як голова знаходиться в повернутому положенні, шийні м'язи не розслабляються до кінця, зростають навантаження на шийний відділ. Тому людям з хворим хребтом спати на животі особливо шкідливо.

Для жінок же сон на животі загрожує здавленням молочних залоз, що, як мінімум, може позначитися на формі і пружності грудей. Так само, внаслідок такого становища особи, вранці це приїде до "пом'ятому" особі, а в майбутньому можуть виникнути зморшки.