5 порад, як заощадити на їжі без шкоди для здоров'я

Чи знаєте ви, скільки грошей іде у вашій родині на харчування? Найчастіше цей аспект бюджету "з'їдає" чималі суми. Розповімо, як грамотно економити на їжі, але при цьому не зіпсувати здоров'я.

виділіть суму

А потім розділіть її на кількість днів. Припустимо, ви вирішили, що на харчування готові виділити 16 тисяч рублів. У місяці в середньому 30 днів. Ділимо 16 тисяч на 30. Виходить приблизно 533 рубля в день. Далі можна працювати з цією сумою двома різними шляхами: закуповуватися раз в тиждень (або на інший часовий період) на приблизно на 3200, залишок використовувати для щоденних покупок. Або ж щодня залишати в супермаркетах 533 рубля. Такий спосіб допомагає тримати себе в руках і не купувати зайве.

Звертайте увагу на акції

За останні роки кількість супермаркетів збільшилася в рази. Кожен з них намагається заманити покупця в свої мережі за допомогою акцій. Скористайтеся цим. Відстежуйте акції на продукти на сайтах або в спеціальних додатках. Наприклад, іноді вигідніше розділити продуктовий кошик на кілька частин і купити все в двох різних магазинах.

Беріть участь в програмах лояльності

Збирайте бонусні бали і рублі, встановлюйте улюблені продукти або категорії. Програми лояльності при правильному використанні дозволяють заощадити значні суми.

Hе викидайте гроші в смітник

Завдяки хитрощів менчердайзеров ми часом купуємо продукти, які спочатку припадають пилом на полиці холодильника, а потім відправляються в смітник. Уявіть, що ви викидаєте не продукт, а гроші. Хочете працювати на смітник? Навряд чи. Такий підхід дозволяє не купувати зайвого.

складайте списки

Найгірший варіант - йти в магазин без хоча б приблизного списку. Перед тим, як відправиться в супермаркет, проведіть ревізію полиць і холодильника. Намітьте, що ви збираєтеся готувати і яких продуктів не вистачає. Так шанс купити десяту упаковку гречки зменшується в рази.

Найголовніше правило в економії на їжі - не скорочувати витрати відразу і не купувати самі неякісні товари. Найчастіше при раціональному розподілі бюджету можна правильно, смачно і різноманітно харчуватися навіть на невеликі суми.

А ви економите на їжі? Розкажіть в коментарях!

Сподобалася стаття? Зробіть репост - поділіться з друзями!