Сьогодні бути струнким і підтягнутим хоче майже кожен. Зовнішність визначає не тільки ставлення інших людей і, що більш важливо, формує адекватну самооцінку. Але що робити, якщо на постійні і наполегливі...
тіло - Сторінка 16
Загальновідомий факт: велика частина загальновідомих фактів - повна нісенітниця, почерпнута нами з неперевірених джерел і тиражується без жодних на те підстав. Середня людина поняття не має, як працює його власний...
Історія роману "Робінзон Крузо" багато в чому заснована на реальних подіях. Людям здавна доводилося боротися за життя на незаселених островах: справжня історія деяких "робинзонов" в рази цікавіше письменницької вигадки. Основою...
Від звичайного сніданку може залежати результат усього робочого дня - і це не перебільшення. Пропустивши сніданок, ви залишаєте організм в сумному подиві: він і так досить поголодував вночі, а тепер...
Гантелі є найпоширенішим спортивним снарядом в світі і, напевно, найдавнішим. У стародавній Греції гантелі або "хальтерес" використовувалися не тільки для змагань в піднятті важких предметів, але і для стрибків в...
Чи є спосіб зміцнити свою силу волі? Питання займав багато дослідників людської психології. Провівши численні експерименти, вони з'ясували, що сила волі працює на зразок м'язів нашого тіла: вона втомлюється від...
Насправді, ми і самі - великі фанати регулярного бігу. Це дозволяє отримати відмінну навантаження на серцево-судинну систему, розвиває витривалість і, звичайно ж, відмінно спалює калорії. Марафон, пройдений в середньому темпі,...
Спосіб життя сучасної людини далекий від досконалості. Ми подорожуємо з дивана до робочого крісла і не помічаємо, як виникає проблема зайвої ваги. Тим часом суспільство наше орієнтоване на здорових і...
