Завдяки незліченної кількості статей, якими повниться інтернет, всі ми прекрасно знаємо, що потрібно робити, потрапивши в спортзал: зробити розминку, рахувати кількість підходів і повторів для силових вправ, а під час...
тіло - Сторінка 35
У глибині душі ми не можемо виправдати жоден із днів, в які дозволили собі черговий раз не піти в спортзал. Виправдання завжди різняться: час, робота, настрій, вечеря з друзями. На...
Офісна робота може перетворити навіть здорової людини в вічно втомленого і розчарованого життям. Не останню роль тут відіграють навантаження, які випробовує наш хребет протягом дня. Неправильна посадка, слабкі м'язи спини...
Офісна робота може перетворити навіть здорової людини в вічно втомленого і розчарованого життям. Не останню роль тут відіграють навантаження, які випробовує наш хребет протягом дня. Неправильна посадка, слабкі м'язи спини...
Наш організм - мало не найрозумніша і найскладніша машина у всьому всесвіті. Якщо їй щось потрібно, вона виводить назовні, як на один великий дисплей, відомості про це. Дефіцит вітамінів виражається...
Кількість бігунів на вулицях міста радує око: люди перестали, врешті-решт, слідувати парадигмі "живи швидко і весело", цілком розумно вважаючи за краще їй більш резонно "живи здоровим і будь сильним". Сучасне...
Останнім часом регулярні заняття в залі з важкими вагами вже не користуються такою популярністю. Все більше і більше людей вважають за краще або досить дієві кардіотреніровки, або інтервальний тренінг. Та...
У всіх є такий особливий знайомий, який їсть за чотирьох, анітрохи не дбає про свою зовнішність - і, чорт забирай, все одно може похвалитися заповітними кубиками преса. Ці переможці генетичної...
