Підвищений кров'яний тиск в ранкові години - одна з основних передумов інсульту. Профілактика цієї проблеми здатна запобігти і інші небезпечні захворювання: від тиску найбільше страждають серце, мозок і нирки. Більшість...
тіло - Сторінка 4
Підвищений кров'яний тиск в ранкові години - одна з основних передумов інсульту. Профілактика цієї проблеми здатна запобігти і інші небезпечні захворювання: від тиску найбільше страждають серце, мозок і нирки. Більшість...
Багато людей ходять в зал, щоб просто тримати себе в формі. Але, давайте подивимося реальності в очі, чи зможе фітнес-спортсмен перенести, підняти або переволочь щось дійсно важке? Чи впорається з...
Розвинена грудна клітка, нарівні з широкими плечима - основа красивої чоловічої фігури. Грудні м'язи надають по-справжньому мужній вигляд, але ось розвинути їх буває, часом, зовсім не просто. Справа в тому,...
Нове не завжди означає краще. Багато, беручись за тренування, не беруть до уваги головне - навіщо вони взагалі приходять в зал. Велика кількість нових вправ і технік може збити новачка...
Фізичні вправи допомагають нам залишатися в гарній формі і підтримувати організм в тонусі. Але це далеко не єдина причина, по якій тренажерний зал повинен стати невід'ємною частиною вашого життя. Багаторічні...
Поширена проблема новачка в залі - плато, в період якого людина просто не бачить результатів своєї роботи. Причина ж цілком очевидна: виконуючи раз за разом одні й ті ж вправи,...
Дихання - одна з найважливіших функцій нашого організму. Ми не можемо уявити своє життя без щосекундного насичення клітин киснем. Доросла людина в хвилину робить від 12 до 20 вдихів і...
