Секрети тренувань Брюса Лі, які зроблять тебе сильнішим

Факт залишається фактом: мізерно мала кількість боїв Брюса Лі було задокументовано належним чином. Але при цьому ми все знаємо - ця людина дійсно добре знав, як слід вдарити, щоб не дати противнику другого шансу. Брюс все своє життя хотів довести, що людська міць не має кордонів, але при цьому він не був продуктом генної інженерії. А значить, єдиний справжній секрет його успіху - це напружені цілодобові тренування.

Наступні поради (як, втім, і будь-які інші) не зможуть перетворити тебе в згусток енергії, яким, безумовно, був іменитий майстер, але допоможуть опанувати його легендарним дюймовим ударом.

• 

  Вибери позицію

  Будь-який удар починається не з руки, а з правильного положення ніг. Щоб знищити суперника тобі потрібно знати, як надати удару правильний напрямок. Б'єш з правого - став "провідною" праву ногу. Вирішив показати противнику, почому нині фунт лиха, з лівої руки - сміливо став вперед ліву ногу. Перед ударом зігни трохи обидва коліна - так простіше і рівновагу тримати і позицію, якщо що, змінити.

• 

  Стисни кулак правильно

  Важливий момент для того, щоб не залишитися калікою на все життя. Розверни долоню, зігніть фаланги пальців всередину. Тепер поклади великий палець поперек інших пальців і сильно притисни їм їх. Кінчик великого пальця повинен доходити до середини середнього пальця. Тепер вломитися їм за Маленького Дракона!

• Вклади в удар все тіло

  В хорошому ударі бере участь все твоє тіло. Зігни ноги і розверни корпус вправо на 90˚ по відношенню до мети. Тепер у вибуховому русі розверни стегна, одночасно розпрямивши нижні кінцівки. Це рух додасть імпульс твоїй руці, якою тепер можна трощити гори. Але спочатку все-таки вибери собі легшу мета. Листок паперу, наприклад.

• 

  Весь секрет у помаху зап'ястям

  Роблячи невловиме для людського ока рух зап'ястям перед ударом, Брюс Лі домагався значного збільшення сили удару і, фокусуючи всю цю міць на одній точці, стирав своїх суперників в порошок. Оволодівши його маленьким секретом, ти навчишся вибивати всю дурь з ворога, виписавши йому квиток в один кінець в Долину Мертвих.