Секрети Сходу вправи для збереження здоров'я. Частина 1

Схід завжди вабив своїми знаннями, філософією і особливим ставленням до життя. Східні погляди на підтримку сили організму часто дивують прихильників Західної медицини. Адже на Сході не поспішають запивати будь-який симптом нездужання таблетками. Згідно Китайській медицині на стан за стан здоров'я і наявність життєвих сил відповідає енергія Ци. Енергія Ци - це енергія Життя. Вона пронизує організм, проходячи через активні біологічні точки. Людина здатна впливати на дані точки і налагоджувати рух енергії в тілі. Застій енергії приносить фізичні і психічні недуги, що надалі веде до розвитку хвороб на фізичному плані.

Східна медицина розповідає про основні вправах, виконання яких здатне підтримувати здоров'я і активність нашого організму.

Дізнаємося, які вправи рекомендують китайські мудреці.

розчісування волосся

На нашій голові розташовані активні точки, які впливають на роботу головного мозку. Робота з даними точками допомагає зняти головний біль, знизити тиск, розслабити нервову систему. Так само опрацьовуючи активні точки на голові ми можемо підтримувати гостроту зору і покращувати сон.

Для активізації точок необхідно розчісувати волосся пальцями. Повільно проводите від чола до потилиці, спокійно повторюйте рух приблизно сто раз. Концентруйтеся на відчуттях.

Розтирання шкіри обличчя

Розтирання корисні для збереження пружності шкіри, розгладження мімічних зморшок і нормалізації тиску. Крім того, методика корисна при запаленні дихальної системи. Розігрійте долоні, потерши їх один об одного. Проводьте подушечками пальців від крил носа до чола, по лінії скул. Повертайтеся пальцями вниз, здійснюючи кругові рухи по щоках.

Сподобалася стаття? Зробіть репост і поділіться з друзями!