Як зберегти силу волі в екстремальних умовах

Стрес - невід'ємна частина нашого життя. Цього не уникнути: ми все немає-ні, та впадаємо в знервований стан. Найгірше тим, хто перебуває у стресовому стані постійно, їхня нервова система відчайдушно потребує перепочинку, але, ще раз, нервують все.

Останні кілька десятиліть світ був свідком і бував в по-справжньому жорстких колотнеч, включаючи природні катастрофи, політичні та економічні кризи, пандемії, і це ще не повний список. Багато людей вважають за краще не помічати всього цього, вважаючи, що це не їхня справа, і тим самим піддають життя себе і своїх близьких неймовірним небезпекам. Якщо ви не хочете бути захопленим зненацька, уберегти своє життя, будинок, і кошти для існування - ця стаття для вас.

• 

  теорія

  Знання - сила, вірно? Подбайте про те, щоб ви і ваші рідні та близькі були готові буквально до всього. Читайте специфічну літературу по темі, дивіться поради досвідчених вижівальщік і підготуйтеся до будь-якої несподіванки фізично і психологічно.

• 

  Практика

  Непогано було б взяти кілька уроків самооборони. Рукопашний бій, кун-фу, бокс, тайський бокс, джиу джитсу - бойовим мистецтвам немає числа, було б бажання займатися. Відбиватися від банд постапокаліптичних стане легше, можливо ви самі навіть зможете забрати здобич у них. А якщо серйозно, регулярні тренування дадуть вам впевненість в собі і сили впоратися з будь-якою неприємністю.

• 

  енергія

  Холод, голод і спрага. Температура тіла, водний баланс і енергія, найважливіші показники, які ви повинні підтримувати в нормі в будь-якій ситуації, пов'язаної з виживанням. Коли щось не в порядку, ви будете відчувати стрес. Також, не варто забувати про сон. Недолік сну притуплює відчуття реальності і робить більш вразливим до зовнішніх умов, не кажучи вже і про інші згубних властивості недосипу. 

• 

  об'єктивність

  Стрес вбиває. Особливо гостро це помітно, коли люди під впливом стресових факторів приймають погані рішення, що призводять до жахливих наслідків. Саме краще, що можна придумати - це заздалегідь продумати всі можливі варіанти розвитку подій в даній екстремальній ситуації і вибрати найбільш, на ваш погляд, вдалий.

• 

  готовність

  Хвороби, каліцтва, смерть. Якщо події розвиваються настільки трагічно, що призводять до якогось з цих подій - ви de facto будете відчувати сильний стрес. Але бути готовим до цього ви зобов'язані. Зберіть аптечку з різними медикаментами (бинти, анальгетики, антибіотики, антигістамінні) і точно дізнайтеся, як ними користуватися в разі потреби. Що стосується смерті - пам'ятайте, що всі ми живемо в борг, і кожна прожита секунда дар божий.

• 

  контроль

  Чи не підконтрольні нам події. Запам'ятайте, це дуже важливо. Ми щохвилини хочемо повністю контролювати наше життя, і не любимо несподівані сюрпризи. Такі події як розгул природної стихії контролювати не можна, і людина постає перед ними абсолютно беззахисним. Але ви можете і повинні контролювати свої дії і в першу чергу допомагати тим, хто слабший вас. Пам'ятайте, якщо хтось потребує вас, ви повинні бути сильним.

• 

  НЗ

  Більшість природних катастроф трапляються раптово і про всяк випадок у вас повинен бути готовий НЗ-чемоданчик. Він повинен вміщати в себе запас їжі, води, аптечку, предмети особистої гігієни, таблетки для очищення води і все, що допоможе вам протриматися наступні 72 години. Такий комплект обов'язково повинен зберігатися у вас вдома, бажано мати хоча б щось із цього списку в машині, і не забудьте запастися всім необхідним на роботі. Не скупіться, потім ще спасибі скажіть.

• 

  гроші

  Це може здатися дивним радою, але можливо все і майбутнє туманно. Загалом, подумайте про те, щоб перевести частину ваших заощаджень в золоті або срібні злитки. В умовах економічної кризи, цілком можливо, що суспільство повернеться до бартерної системі торгівлі.

• 

  соціальність

  Якщо вам доведеться боротися за життя разом з групою інших вижили, намагайтеся підтримувати з усіма рівні стосунки. Люди в стресових ситуаціях поводяться непередбачувано, і будь-яка необережна слово або дія може стати соломинкою, що переломили хребет верблюда. Будьте уважні, прислухайтеся до бажань і потреб своїх компаньйонів, тоді уникнете загострення пристрастей, які можуть привести до розбрату.