Ви напевно дивилися передачі головного вижівальщіка світу, Беар Грілса. Мабуть, це єдиний з багатьох провідних, який не парить з екрану вигадану нісенітниця, а говорить реально корисні речі. Втім, навіть він...
тренінг - Сторінка 30
Вода - суть нашого життя, безумовно. Без неї людина не здатна протриматися і тижні. Вода становить цілих 60% від ваги нашого тіла і грає з біса важливу роль в тому,...
Зима завжди є непростим порою року. Підвищене навантаження на роботі, стреси, короткий світловий день - і все це приправлено холодом і перепадами температури. Ми вирішили допомогти вам пережити цю зиму...
Наближається зима, а значить попереду нас чекають як мінімум три непростих місяці. Підвищене навантаження на роботі, стреси, сімейні передсвяткові негаразди - і все це приправлено холодом, температурою і постійною нежиттю....
Постійна нестача часу - це настільки заїжджена тема для розмови, що часом так і хочеться послати скаржиться співрозмовника вирішувати свої справи замість того, щоб "сидіти" на твоїх вухах. Зазвичай вона...
Тюремні поняття часів Радянського Союзу були набагато суворіше колишніх. На зонах і в тюрмах існували цілі касти тих, кого не любили найбільше. З такими людьми за гратами не варто мати...
Біологи і психологи з усього світу витратили не один рік свого життя, намагаючись знайти кращий спосіб, що допомагає людям кинути курити. Найчастіше всі поради ділилися на два типи: різка зупинка...
Наука сну не так проста, якою здається на перший погляд. Занадто мало сну погано позначається на самопочутті, але і занадто багато - теж. Велику роль відіграє обрана для сну поза:...
