1. Для заспокоєння і швидкого засипання на вечерю рекомендують їсти запечена картопля або варений рис. 2. Амінокислота і кальцій, що містяться в топленому молоці, надають снодійне дію, тому цей напій...
Всі статті - Сторінка 1364
Якщо ви переїжджаєте і вам терміново потрібно упакувати речі, то це стаття буде вам корисною. Попередній план Візьміть папір і ручку, складіть список речей, які ви хочете взяти з собою....
Тривога не виникає з нізвідки. Найчастіше її причина - це постійний стрес, і подібний стан стає звичним для людини. Чи можна якось поліпшити ситуацію? Навчіться розслаблятися Якщо поспостерігати за собою,...
Секрети йогів і містиків Тибету Довгий час вважалося, що зігрітися на холоді можна тільки за допомогою фізичної активності. Вийшов мужик на мороз, став дрова рубати або сніг кидати - і...
Продовжимо говорити про способи розслабитися і зняти втому Робота пальцями Ви можете почати перебирати якісь дрібні предмети. На кінчиках пальців знаходиться велика кількість нервових закінчень. Коли ми щось перебираємо, ми...
Розповімо про простих прийомах для швидкого розслаблення і зняття напруги. прогулянка Пройтися на свіжому повітрі. Вийти з приміщення (і з ситуації), яка призводить вас в стан напруги. Це дієвий спосіб,...
У всіх з нас бувають з ранку моменти, коли не почув або проігнорував будильник і проспав. Добре, якщо ви працюєте вдома і це не так критично. А що, якщо ваша...
Ніхто не буде спростовувати факт, що якщо людина хоче схуднути, потрібно обмежити себе в їжі. А ось що робити людям, які хочуть поправитися? Як швидко набрати вагу дівчині в домашніх...
