Отже, до літа залишилося всього лише два місяці - повірте, пролетять вони як один день. Якщо ви всю зиму прособіралісь почати тренуватися, щоб підкорити всіх статтю і мужністю на пляжі...
тіло - Сторінка 17
Отже, до літа залишилося всього лише два місяці - повірте, пролетять вони як один день. Якщо ви всю зиму прособіралісь почати тренуватися, щоб підкорити всіх статтю і мужністю на пляжі...
Розвинена грудна клітка, нарівні з широкими плечима - основа красивої чоловічої фігури. Грудні м'язи надають хлопцеві сильний і по-справжньому мужній вигляд, але ось розвинути їх буває, часом, зовсім не просто....
Саме за "здоровим біцепс" женуться майже всі хлопці, які прийшли займатися в тренажерний зал. Двоголовий м'яз плеча - найбільш помітна з усіх м'язів руки, а вже демонструвати біцепс гарячим красуням...
Ми вже непогано розбираємося в тому, що потрібно їсти після тренування і навіть розуміємо, чому саме не можна ігнорувати вуглеводне вікно. Але ось що стосується палива до самого заняття -...
Взимку зайнятися спортом особливо важко. Рано темніє, сил вистачає тільки на роботу і їжу - навіть розважатися лінь. Проте, переборювати себе потрібно. Літо вже не за горами, а черговий раз...
Згадайте, як часто нам в дитинстві розповідали про користь ранкової зарядки - і як швидко ви кинули виконувати її подорослішавши. Переважна більшість людей нехтують ранкової розминкою: немає ні часу, ні...
Згадайте, як часто нам в дитинстві розповідали про користь ранкової зарядки - і як швидко ви кинули виконувати її подорослішавши. Переважна більшість людей нехтують ранкової розминкою: немає ні часу, ні...
