Продукти, від яких не варто відмовлятися

ЗСЖ, який захоплює уми населення, таврує безліч продуктів. Ми їх любимо, звикли вживати в їжу, а тут виявляється, що вони "шкідливі". За ступенем натиску ЗОЖнікі вже наздоганяють веганів, які не розбираючись в расової та етнічної приналежності, вимагають кинути їсти м'ясо. Наступний перелік категорично не рекомендується читати фанатам здорового способу життя.

Сало

Висока калорійність і вміст холестерину лякає всіх, хто турбується про рівень холестерину. Проблема в тому, що ці люди навіть не поділяють хороший і поганий холестерин. До того ж, в салі дотримають вітаміни A, Е, D. Професійні дієтологи кажуть, що його потрібно приблизно 20-30 грам в день. А арахінова кислота знижує цей самий рівень холестерину і зміцнює імунітет.

морозиво

Найсмішніше в тому, що організм спалює більше калорій, коли переробляє холодні страви. Значить, морозиво стимулює зниження ваги. У натуральному продукті кальцій, фосфор, мінерали, і безліч вітамінів. Головне вживати чистий пломбір без барвників і додаткового цукру.

мармелад

Желейні ведмедики та інший зоопарк з агар-агар вирівнює роботу печінки, провокує більш активний виведення токсинів. Додатково мармелад - джерело йоду і стимулює активність мозку. Навіть цукерки на основі желатину зміцнюють суглоби. Важливо тільки, щоб не було надмірної кількості цукру.

Згущене молоко

Саме так повинно бути написано на банці з ласощами, а не "згущене молоко". В останньому випадку присутні добавки і рослинні жири. Згущене молоко в кількості 2-3 ч.л. зміцнює кістки і м'язову тканину. Це відбувається за рахунок високого вмісту кальцію. Головне, є смакоту в міру. Хоча, зжерти за раз всю банку - це особливе задоволення.

Пальмова олія

Скільки битв проходить про шкоду і користь цього компонента "всього на світі". Важливо розуміти, що оригінальний і натуральний продукт в нормальній дозуванні не шкодить. Наявність токотрієноли в складі захищає мозок від ранніх уражень головного мозку. Медики рекомендують вживати масло не в складі конкретних страв, а як заправку для салатів або каш.

Сподобалася стаття? Поділися з друзями - зроби репост!