Шкідливі напої, які ми п'ємо із завидною регулярністю

Хтось скаже, що жити взагалі шкідливо - від цього вмирають. Все вірно, але ж краще прожити життя без походів до лікарів і проблем зі здоров'ям? Тому ось список напоїв, які краще обмежити у вживанні мул зовсім виключити з раціону.

Вода з крану

Середнє споживання за все життя води людиною - це приблизно 40 тонн. Якщо ви звикли пити виключно з-під крана, то до кінця життя ви "щасливий" власник в собі 2 відер хлорки і одного цвяха 100-ки. Це, звичайно, відносне порівняння, але користі від "сирої" води мало. Краще все-таки кип'ятити її або поставити хороший фільтр під мийку.

напої Lite

Дієтична газована вода - це тотальна брехня і провокація. Нібито "здорові" кола і пепсі не менше шкідливі, ніж їхні оригінальні склади. Фактично в "дієтичних" напоях тільки злегка змінений смак. Кількість підсолоджувачів, хімічних додаткових і кофеїну в них те ж саме.

Спортивні напої

Виробники наполегливо умовляють спортсменів або просто фанатів ЗСЖ після тренування заповнити рівень електролітів, вітамінів і енергії. Ось тільки крім зайвих калорій такі напої нічого не дадуть. №0 хвилин на біговій доріжці не вимагають відновлення енергії, а 3 години на велосипеді зажадають компенсації тільки через годину після зупинки.

Соки з пакетів

Нехай виробник напише на упаковці, що цей сік - натуральний. Вірити цьому не можна. Такі суміші містять максимум 50% натуральних складників. Все інше - консерванти, стабілізатори, цукор і підсилювач смаку. Щоб отримати максимум корисних речовин потрібно вживати фрукти і овочі в чистому вигляді або пити самостійно вичавлені соки.

енергетики

Головний принцип цих напоїв - різке збільшення адреналіну в організмі, щоб прибрати сонливість. Проблема в тому, що ефект досить короткочасний. Тому людина випиває ще одну банку, потім ще. Ефект поступово стає менше. Так енергетики стають в житті чимось на зразок наркотику. До речі, особливу небезпеку вони несуть в поєднанні з алкоголем. Справа в тому, що спирт пригнічує мозок, енергетик, навпаки, бадьорить. У комбінації вони дають подвійне навантаження на центральну нервову систему і серце. Вже було зафіксовано кілька випадків, коли абсолютно здорові люди вмирали від інсульту після такого коктейлю.

Сподобалася стаття? Поділися з друзями - зроби репост!