Продукти, які несумісні зі здоровим способом життя

Дієта і правильне харчування - ось ті стовпи, на яких повинен будувати своє тіло кожна сучасна людина, яка хоче залишатися здоровим і підтягнутим довгі роки. Зовсім не обов'язково бути професіоналом, щоб дотримуватися режиму і стежити за своїм столом. І новачкам, і тим, хто просто хоче бачити в дзеркалі красиву фігуру, вкрай важливо розуміти не тільки що вони їдять, але і в який час це роблять. І, тим не менш, досить невелика кількість людей дійсно усвідомлюють правильне харчування. Легенди про те, що відразу після тренування можна їсти будь-яку їжу, підкорюють новачків - ще б пак, ніяких зусиль докладати не треба.

Гірше таких помилок можуть бути тільки міфічно "легкі і корисні" продукти харчування з магазинних полиць. Їжа, яка була заморожена, потім разморожена і знову поміщена в збоїть холодильник супермаркету просто не може бути корисною. Однак, багато хто дійсно вмудряються поєднувати нездорову їжу і спорт, що, звичайно ж, просто нівелює результати останнього. Сьогодні ми розвіємо кілька шкідливих міфів, розповівши, які саме продукти найгірше сприймаються людиною, який займається спортом і прагне до здорового способу життя.

//]]>