Здоровий сон набагато важливіше, ніж ви звикли думати. Енергія, сила, розумові здібності, продуктивна робота: на сон зав'язана взагалі все наше життя. Спіть правильно - без цієї основи збалансовану життя вибудувати...
тіло - Сторінка 44
На цей раз мова йде скоріше не про екстремальний, а про звичайний подорожі. Якщо регулярні вправи і здорове харчування стали вашою повсякденною рутиною будинку, то подорож має всі шанси порушити...
Для дуже багатьох хлопців підтягування - одна з улюблених частин тренування. Все йде ще зі шкільних занять фізкультури, де вчителі вимагали здавати заліки з підтягування, але не давали собі праці...
Вам не потрібна тонна обладнання, модних тренажерів і нових типів тренувань, щоб в короткі терміни привести своє тіло в форму. Фактично, будь-яка наворочена програма ґрунтується на все тих же базових...
Біг - чи не найкращий тип спортивної активності, яким тільки може зайнятися чоловік. За запевненнями багатьох фахівців, саме бігу наш вид зобов'язаний своїм розвитком та існуванням в принципі. На сьогоднішній...
Кожна людина прагне виглядати добре. На жаль, для дуже багатьох боротьба з власною вагою може тривати протягом усього життя - і не закінчитися нічим. Модні дієти і чудові продукти допомагають...
Клітковиною називають харчові волокна, які надають значний вплив на процеси шлунково-кишкового тракту. Жири, білки і вуглеводи забезпечують організм енергією, тому про них ми знаємо вже багато - але клітковина важлива...
Вам не потрібна тонна обладнання, модних тренажерів і нових типів тренувань, щоб в короткі терміни привести своє тіло в форму. Фактично, будь-яка наворочена програма ґрунтується на все тих же базових...
