Кетогенная дієта визнана однією з найефективніших. Більш того, багато прихильників здорового харчування стверджують, що це найоптимальніший вид харчування для людини. Незважаючи на свою ефективність, дана дієта, звичайно, має свої нюанси....
здоров'я - Сторінка 18
Як тільки зимові дні йдуть в минуле, поступово поступаючись місцем наближається весни і майбутнього літа, багато хто починає "підтягуватися" в фітнес-центри. Всі ми хочемо мати гарні форми, якими можна буде...
Автори цих книг докладно і доступно описують техніки медитації і значимість практики для повсякденного життя: фізичного і емоційного здоров'я. Матьє Рікар "Мистецтво медитації" Помічник всім тим, хто має намір навчитися...
Рак вперше описаний в єгипетському папірусі приблизно 1600 р. До н.е. е. У папірусі описано кілька форм раку молочної залози і повідомляється, що від цієї хвороби немає лікування. Назва "рак"...
Більшість з нас любить шкідливу їжу: солодке, смажене, фастфуд. При цьому корисна їжа часто або майже не має смаку, або здається нам неапетитною. Через що це відбувається? Адже здається, що...
Перше, що потрібно врахувати любителям поспати на животі, це те, що така поза сприяє збільшенню навантаження на внутрішні органи і їх здавлення. Особливо страждають органи, що знаходяться в області живота...
Цукрова залежність - це не менше зло, ніж залежність від алкоголю або наркотиків. Чомусь в дитинстві нас нерідко попереджають про шкоду сигарет, але не говорять, що солодке викликає приблизно таке...
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує щодня вживати від 60 до 80 мг вітаміну С. Цей мікроелемент не синтезується організмом самостійно і може бути отриманий тільки ззовні. Розповімо, чому так важливо...
